Zhizha imwaka unoshandiswa mitambo yekudzvinyirirwa kakawanda. Kupisa kwakanyanya uye hunyoro zvinogona kukanganisa mashandiro uye hupenyu hwemitambo yekudzvinyirirwa. Kuti uve nechokwadi chekuti mitambo yekudzvinyirirwa inogona kushanda zvakachengeteka uye zvinobudirira muzhizha, pane matanho ekugadzirisa akakosha anofanirwa kutorwa. Chinyorwa chino chichakupa mamwe mazano anoshanda ekugadzirisa mitambo yekudzvinyirirwa muzhizha kuti akubatsire kuwedzera hupenyu hwebasa remidziyo uye kuve nechokwadi chekuti inoshandiswa zvakachengeteka.
Chekutanga, kuchena uye kufefetera
1. Kuchenesa nguva dzose
Kupisa kwakanyanya uye hunyoro muzhizha zvinogona kukonzera kuungana kweguruva netsvina. Tsvina iyi haingokanganisi mashandiro emuchina wekushandisa treadmill chete asi inogonawo kukonzera kusashanda zvakanaka. Zvinokurudzirwa kuchenesa zvakakwana kanenge kamwe chete pasvondo, kusanganisira:
Chenesa tambo yekumhanyisa: Shandisa jira rakapfava kana chinhu chakakosha chekuchenesa kuti upukute tambo yekumhanyisa zvinyoro nyoro kubvisa mavanga edikita netsvina.
Chenesa furemu: Pukuta furemu nejira rakanyorova kubvisa guruva nemavanga.
Chenesa panel yekudzora: Pukuta panel yekudzora zvinyoro nyoro nejira rakapfava. Dzivisa kushandisa michina yekuchenesa mvura kudzivirira kukuvara kwezvikamu zvemagetsi.
2. Chengeta mhepo ichitenderera
Iva nechokwadi chekuti treadmill yakaiswa munzvimbo ine mhepo yakanaka uye usave munzvimbo ine tembiricha yakawanda uye ine hunyoro kwenguva yakareba. Kufefetera kwakanaka kunogona kuderedza tembiricha yemidziyo uye kuderedza kutadza kushanda zvakanaka kunokonzerwa nekupisa zvakanyanya. Kana zvichibvira, feni kana air conditioner zvinogona kushandiswa kudzora tembiricha yemukati kuti ive nechokwadi chekuti nzvimbo yekushanda yakanaka yetreadmill.
Chechipiri, kuongorora nekugadzirisa
Tarisa bhandi rekumhanya
Kupisa kwakanyanya muzhizha kunogona kukonzera kusasimba kwemabhande ekumhanya kuderera, zvichikanganisa kugadzikana uye kuchengetedzeka kwekumhanya. Gara uchitarisa kuomarara uye kupera kwetambo yekumhanya, uye gadzirisa kana kuitsiva kana zvichidikanwa. Kana pakawanikwa mitswe kana kupera zvakanyanya patambo yekumhanya, inofanira kutsiviwa nekukasika kudzivirira tsaona panguva yekushandisa.
2. Tarisa mota
Injini ndiyo chinhu chikuru chetreadmill. Kupisa kwakanyanya muzhizha kunogona kukonzera kuti mota iwedzere kupisa. Gara uchiongorora sisitimu yekutonhodza yemota kuti uve nechokwadi chekuti feni yekutonhodza iri kushanda zvakanaka uye kuti mapombi ekufema haana kuvharwa. Kana ruzha rusina kujairika kana kupisa zvakanyanya zvikaonekwa panguva yekushanda kwemota, inofanira kumiswa nekukasika kuti iongororwe. Kana zvichidikanwa, bata vashandi vekugadzirisa vane hunyanzvi kuti vagadzirise.
3. Tarisa michina yekuchengetedza
Zvakakosha zvikuru kuve nechokwadi chekuti michina yekuchengetedza yetreadmill(senge bhatani rekumisa emergency, bhandi rekuchengetedza, nezvimwewo) zviri kushanda nemazvo, izvo zvinonyanya kukosha pakushandiswa kwazvo muzhizha. Gara uchitarisa mashandiro emidziyo iyi kuti uve nechokwadi chekuti michina iyi inogona kumiswa nekukurumidza mumamiriro ezvinhu e emergency uye vimbisa kuchengetedzeka kwevashandisi.
Chechitatu, kushandiswa uye kushanda
1. Shandisa zvine mwero
Kana uchishandisa treadmill muzhizha, zvakakosha kuti usaishandise nguva dzose kwenguva yakareba kudzivirira kupisa kwakanyanya kwemuchina. Zvinokurudzirwa kuti nguva yega yega yekushandisa idzorerwe mukati memaminitsi makumi matatu kusvika makumi mana nemashanu. Mushure mekushandisa, rega muchina umbozorora kwechinguva kusvika watonhorera usati waenderera mberi nekuishandisa. Pamusoro pezvo, maekisesaizi ekudziya muviri anofanira kuitwa usati washandisa kudzivirira kusagadzikana kwemuviri kunokonzerwa nekusiyana kwakanyanya kwekushisa.
2. Gadzirisa zvakakodzera
Gadzirisa magadzirirwo emutambo wetreadmill zvakakodzera zvichienderana nemamiriro ekunze ezhizha. Semuenzaniso, deredza kumhanya uye deredza simba rekurovedza muviri kuti ugone kuenderana nemamiriro ekunze anodziya zvakanyanya. Panguva imwe chete, kutsvedza kwemutambo wetreadmill kunogona kuwedzerwa zvakakodzera kuti kuwedzere kusiyana kwekurovedza muviri uye kuderedza kumanikidzwa pamabvi nemakumbo.
3. Chengeta wakaoma
Muzhizha, hunyoro hunenge hwakakwira, izvo zvinogona kukonzera kuti treadmill ive yakanyorova. Mushure mekushandisa, iva nechokwadi chekuti pamusoro petreadmill pakaoma kudzivirira hunyoro. Kana treadmill yakaiswa munzvimbo ine hunyoro, muchina wekubvisa hunyoro kana wekubvisa hunyoro unogona kushandiswa kuderedza hunyoro nekudzivirira michina.
Chechina, kuchengetedza nekudzivirira
1.Dzivisa zuva rakananga
Zuva rezhizha rinopisa zvikuru. Kugara uchitarisa zuva kwenguva refu kunogona kukonzera zvikamu zvepurasitiki zvetreadmillkuti ichembere uye iome. Zvinokurudzirwa kuisa treadmill panzvimbo isina chiedza chezuva kana kushandisa jira rekudzivirira zuva.
2. Dziviriro yeguruva
Guruva ndiro "muurayi asingaoneki" wema treadmill, kunyanya muzhizha apo anowanzo namatira pamusoro nemukati memuchina. Gara uchivhara treadmill nechifukidziro cheguruva kuti guruva risaungane. Paunenge uchiishandisa, tanga wabvisa chifukidziro cheguruva kuti uve nechokwadi chekuti mudziyo unofefetera zvakanaka.
3. Gara uchitarisa tambo yemagetsi
Kupisa kwakanyanya uye hunyoro muzhizha zvinogona kukonzera kuti tambo dzemagetsi dzichembere uye dzikuvare. Gara uchitarisa kuti tambo yemagetsi haina kukuvara here kana kuti yakwegura. Kana tambo yemagetsi ikaonekwa kuti yakakuvara, inofanira kutsiviwa nekukasika kudzivirira tsaona dzinokonzerwa nekubuda kwemvura.
Chechishanu, Pfupiso
Zhizha imwaka apo matreadmill anoshandiswa kakawanda. Kupisa kwakanyanya uye hunyoro zvinogona kukanganisa mashandiro uye hupenyu hwemidziyo. Kuchenesa, kuongorora nekugadzirisa nguva dzose, kushandiswa nemazvo, pamwe nekuchengetwa kwakakodzera uye dziviriro zvinogona kuwedzera hupenyu hwemitambo yetreadmill uye kuve nechokwadi chekuti inoshandiswa zvakachengeteka. Tinotarisira kuti mazano ekugadzirisa matreadmill ezhizha ari muchinyorwa chino anogona kukubatsira kuronga michina yako zviri nani uye kunakidzwa nekurovedza muviri kwakanaka uye kwakasununguka.
Nguva yekutumira: Chivabvu-27-2025