Kune vakadzi vazhinji, kumhanya kwakava chikamu chakakosha chehupenyu hwavo hwezuva nezuva.Kungave kuri kumhanya kunze kana kutsika panzvimbo yejimu yekwaunogara, vakadzi vanomhanya vanowana shanduko dzakanaka muhupenyu hwavo, kusanganisira dzinooneka.
Kutanga, zvinonyatsozivikanwa kuti kumhanya kunogona kuvandudza zvakanyanya kusimba kwemuviri.Vakadzi vanomhanya nguva dzose vanorondedzera kuwedzera kwesimba uye kutsungirira.Nokufamba kwenguva, izvi zvinotungamirira kukuchinja kunooneka mumiviri yavo, yakadaichimiro che toned uye kuora muviri.Pamusoro pezvo, kumhanya kunogona kubatsira kusimbisa immune system uye kudzivirira zvirwere zvisingaperi sechirwere chemoyo uye chirwere cheshuga.
Zvakadaro, hadzisi shanduko dzemuviri chete dzinoita kuti kumhanyisa chiitiko chinogonesa vakadzi.Kumhanya kwakawanikwawo kukurudzira hutano hwakanaka hwepfungwa uye kugara zvakanaka.Kumhanya kunoburitsa endorphins, hunhu hunosimudzira hunobatsira kuderedza kushushikana uye kushushikana.Vakadzi vazhinji vanomhanya vanoshuma kuwedzera kuzviremekedza uye kuzvivimba, izvo zvinoonekwa mukudyidzana kwavo kwezuva nezuva nevamwe.
Imwe shanduko inocherekedzwa iyo vakadzi vanomhanya vanowanzosangana nayo ipfungwa yakawedzera yenharaunda.Mapoka ekumhanya uye makirabhu ari kukura mukukurumbira, achipa vakadzi kwete chete nzvimbo inotsigira yekuzvipikisa ivo pachavo, asiwo nzvimbo yekuti vagadzire ushamwari hunogara.Kushamwaridzana kwekumhanya kunonyanya kukosha kune vakadzi vanonzwa vari voga kana kusurukirwa muupenyu hwavo hwezuva nezuva.
Pakazara, simba rekushandura rekumhanyanokuti vakadzi havarambirwe.Kungave kushanduka kwemuviri kunoonekwa nemaziso, kana pfungwa nemanzwiro zvinogona kunzwika pakadzika dzika, kumhanya kune mukana wekushandura hupenyu kuti huve nani.Chiyeuchidzo chekuti dzimwe nguva zviitwa zvakapfava zvinogona kuve nemhedzisiro yakadzama.
Kune ani nani anotarisa kubatanidza kumhanya mumaitiro avo, zvakakosha kutanga zvishoma nezvishoma uye kuvaka zvishoma nezvishoma kudzivirira kukuvara.Kujoinha boka rinomhanya remunharaunda zvakare inzira huru yekutanga uye kuwana rutsigiro uchidzidza fomu nehunyanzvi.
Mukupedzisa, vakadzi vanomhanya vanomhanya vanoona shanduko dzakawanda dzakanaka dzinoonekwa nemeso.Kwete chete kumhanya kunobatsira kuvandudza hutano hwako hwepanyama uye chitarisiko, asi kune zvakawanda zvakanaka zvepfungwa uye zvepfungwa.Icho chiyeuchidzo chakakwana chekuti dzimwe nguva shanduko dzakasimba kwazvo dzinogona kuuya kubva kuzviito zviri nyore zvinotorwa mazuva ese.Saka, kana iwe uri mukadzi ari kutsvaga kuvandudza hupenyu hwako, wadii kuedza kumhanya?Iwe hauzive kuti ndedzipi shanduko dzaungaona uye kunzwa semhedzisiro.
Nguva yekutumira: May-26-2023