Mazuva ano vanhu vazhinji vemudhorobha havana hutano, chikonzero chikuru ndechekushaya maekisesaizi. Semunhu aimbove muchipatara, ndaiwanzorwara mumuviri panguva iyoyo, uye handina kuwana chero dambudziko ripi zvaro. Saka ndakasarudza kuita maekisesaizi kweawa imwe chete pazuva. Mushure mekuedza kushambira, kuruka, kumhanya uye zvichingodaro, ndakazofunga kuti kumhanya ndiko kwaive kurovedzera kwakakodzera zvakanyanya kuvashandi.
Chekutanga, kumhanya kunoita kuti tsandanyama dzemuviri wese dzifambe kumusoro, izvo zvinogona kuzadzisa mhedzisiro yekusimba kwese-kutenderera, kana iri kunze kumhanya, unogona zvakare kunakidzwa nemamiriro munzira. Uye zvakare, maererano netsvagiridzo, kumhanya kunoburitsa endocannabinoid, inoridza anti-depression, kusagadzikana kuburitsa mhedzisiro, saka kumhanya iko zvino kuri nyore, kudhura, kwakanyanya-kuita kurovedza muviri. Asi panguva imwecheteyo, pane zvipingamupinyi, ndiko kuti, hazvina kukodzera kumhanya mumvura nechando, uye kana chimiro chisina kunaka, zviri nyore kukonzera kukanganisa kumabvi akabatanidzwa, uye kutanga kushamiswa kwakanaka. treadmill inogona kukubvumira iwe kurovedza muviri kumba chero nguva.
Nekudaro, vanhu vazhinji paInternet vanozotaura kuti treadmillinozopedzisira yave yakakura yekuomesa rack mumba, ndinofunga mukuongorora kwekupedzisira, vanhu vazhinji havana kusarudza iyo chaiyo treadmill, pazasi ini ndichadzoreredza chikonzero kubva mumhedzisiro, kuti ndikuudze kuti yakanaka treadmill inofanira kuva yei.
1. Sei matreadmill ari kuomesa rack
1. Migumisiro yekusimba isina kunaka
Zvikonzero zvikuru zvinokanganisa kusimba kwesimba kumhanya kutsetseka uye mota simba.
1) Mutserendende
Vanhu vazhinji vanonzwa vakasununguka zvakanyanya pavanenge vachimhanya panzvimbo yakati sandara, uye vanoda kuenderera mberi kwechinhambwe chakareba kana kureba kuti vawane kutsva kwemafuta. Kana iwe uchimhanya pane yakatsetseka, simba remuviri rinowanda, uye muviri unoda kuburitsa simba rakawanda kuti uende kumberi, saka maminetsi makumi mana ekutenderera achimhanya anofanana neawa 1 yekumhanya.
Nekudaro, mazhinji emazuva ano materu etreadmill idiki, kazhinji 2-4 madhigirii, kuitira kuti kutsetseka uye kusimba kwekuita kwekumhanya pafurati hakuna kunyanya kukura, ini ndinokurudzira kuti usarudze yakakwira slope modhi, saka iyo fitness effect ichava nani.
2) Motor simba
Iyo mota inogona kunzi ndiyo musimboti wechitsika, mudzidziso, yakakura simba remota, nekukurumidza kumhanya kwechitsiko, kukwirisa sirin'i yekusimba yemushandisi.
Mukuwedzera, iyo motokari ndiyowo inonyanya kukonzera ruzha, uye zviduku zviduku zvinowanzosiyana-siyana injini, pasina kutaura kuti simba nderenhema, ruzha uye hupenyu hazvina kuvimbiswa. Saka ini ndinokurudzira kuti upinde mahombe emhando mhando, aya mabhureki anoshandisa yakawanda hombe mota, kunyaradza uye kuchengetedzeka kuchava nani.
2. Kurambidzwa kumhanya fomu
Shamwari dzakawanda dzinomhanya dzakangotanga treadmill dzakataura dambudziko, ndiko kuti, kumhanya pane treadmill nguva dzose kunonzwa kusingafadzi, uye kumira kwekumhanya kuchave kusina kurongeka, chaizvoizvo, izvi zvinonyanya kukonzerwa nebhanhire rakamanikana rinomhanya.treadmill.
Bhandi rekumhanya rakanyanya kutetepa kuchaita kuti vanhu vatarise zvakanyanya kuti vadzivise kutsika vasina chinhu uye kugadzirisa mamiriro ekumhanya, zvichikonzera kusagadzikana kwekumhanya, kusarongeka kwekumhanya kunokonzeresa kusakara uye kubvaruka kwemajoini emuviri. Vanhu vazhinji hupamhi hwemafudzi i 42-47CM, saka hupamhi hwebhandi rinomhanya rinoda kudarika 50CM, kuitira kuti risazotadzisa kuzungunuka kweruoko kana uchimhanya. Asi haisi iyo yakafara iri nani, kunyangwe bhandi rakafara rinomhanya rinogona kuita kuti chimiro chekumhanya chive chakasununguka uye chakasununguka, asi nzvimbo yacho yakakurawo. Saka zano rangu nderekusarudza modhi ine bhanhire rinomhanya zvinoenderana nehupamhi hwepafudzi remushandisi, uye 50CM hupamhi hunofanirwa kunge hwakakodzera vanhu vazhinji.
3. Kukuvara kwebvi
Pane zvikonzero zvinoverengeka nei kumhanya kuri nyore kukuvadza ibvi, sekumhanya kwenguva yakareba, kumhanya zvisizvo uye kusakwana kwekuvhunduka kubatwa. Iwo maviri ekutanga ari nyore kugadzirisa, asi cushioning haina kukwana kuvimba neshangu yakanaka yekumhanya chete, saka matreadmill mazhinji achave necushioning tekinoroji, iyo isingangoderedze njodzi yekukuvara kwemabvi, asi zvakare kuwedzera pfungwa. tsoka uye kumhanya zvakanyanya.
Common cushioning tekinoroji ndeaya anotevera:
① Silicone shock absorption: Iyi mhando yekukatyamadza ndiyo yakanyatsoshongedzerwa modhi, musimboti ndeyekuisa akati wandei silicone makoramu pasi pebhandi rinomhanya, uchishandisa kupfava kwesilicone kutamba kuvhunduka kunyura, kuvhunduka kunobata mhedzisiro iri pakati.
② buffer bag shock absorption: inogona zvakare kunzi air shock absorption, iyo musimboti wakafanana nemusimboti webhegi remhepo yedzimwe shangu dzekumhanya, iyo yekuvhundutsa absorption mhedzisiro ichave yakapfava kupfuura iyo silicone column, asi kana zvasvika kune vashandisi. nehuremu hwepamusoro, havazove nesimba uye vasina rutsigiro rwakakwana.
③ Kunyura kwechitubu: simba rekuita rakasimba kupfuura iyo silicone column, uye kunzwa kwetsoka kuchave kwakaoma, ini pachangu handidi nenzira iyi.
Hapana kana imwe yeiyi nzira dzekuvhundutsa dziri pamusoro dzakakwana, saka mabhurendi mazhinji achabatanidza matekinoroji maviri kana matatu, uye zano rangu nderekuyedza kusarudza mamodheru ane akawanda ekuvhunduka-absorbing matekinoroji.
4. Kuekisesaiza kunofinha
Muchokwadi, vanhu vazhinji vanofarira kumhanya kwekunze nekuti vanoda kuona nzvimbo dzakasiyana, saka mamwe mabhureki makuru anozowedzera chiitiko chaicho muAPP, kuitira kuti vashandisi vatarise mamiriro ari muAPP vachimhanya, uye kuwedzera kunakidzwa kwekumhanya. . Asi akawanda emhando dzepasi-pasi haana chete makosi akakosha, kunyangwe makosi ekudzidzira anowedzera kuita, zvishoma nezvishoma anoita kuti vanhu vasafarire, kumhanya uye kumhanya, uye pakupedzisira vanova hombe yekuomesa rack mumuromo wemunhu wese.
Nguva yekutumira: Nov-11-2024