Kumhanya kurovedza muviri kuri nyore kwazvo, uye vanhu vanogona kushandisa simba rakawanda remuviri wavo kuburikidza nekumhanya, izvo zvinogona kutibatsira kuzadzisa chinangwa chikuru chekugwinya uye kuderedza uremu. Asi tinofanirawo kutarisisa zvinhu izvi patinenge tichimhanya, uye kana tikateerera zvinhu izvi chete ndipo pazvichava nemabhenefiti makuru kumuviri wedu. Ngatitarisei zvinhu izvi nezvekumhanya pamwe chete!
1. Dzidza kuzvidzora uye kukudziridza tsika dzakanaka dzemararamiro. Ronga purogiramu ine hutano, gadzira purogiramu ine hutano, tevera hurongwa, uye teerera kudya kune hutano. Pamusoro pezvo, zvakakosha kurega tsika dzisina kunaka, kuchengetedza hutano hwako, uye kukoshesa hutano.
2. Kumhanya, semimwe mitambo, hakufanirwe kunge kwakanyanyisa. Kudya zvakanyanya mumuviri kwakakosha, sezvo panofanira kuva nekufambira mberi kusvika padanho rechinomwe. Usati wamhanya, zvakakosha kuita maekisesaizi ekudziya muviri kuti muviri ugone kuchinjika kusimba rekupedzisira; Paunenge uchimhanya, zvakakosha kudzikamisa kufema kwako uye kudzivirira matambudziko ekufema; Mushure mekumhanya, edza kufamba zvishoma nezvishoma kwenguva yakati usingamire kamwe kamwe, zvichibvumira muviri wako nguva yekuzorora.
3. Ngwarira mamiriro emuviri wako, ronga hurongwa hwakakodzera hwekumhanya, uye dzivisa kurasikirwa nechiso kana kutambura. Pane muganho wekushanda kwemuviri wemunhu, uye zvakakosha kuti usarega zvinhu zvidiki zvichionekwa. Kana uchinzwa kusagadzikana, usazvimanikidza kutsigira, uye iva nechokwadi chekuzivisa vashandi vakakodzera uye kukumbira rubatsiro rwavo.
4. Kana mabasa emuviri apera, usambofa wakaramba uchimhanya. Kungave kumhanya panguva yemakwikwi kana kurovedza muviri, kumhanya kunyangwe muviri wako usina simba kwakafanana nekukumbira dambudziko uye kukonzera matambudziko asina kufanira mumuviri wako. Usarasikirwa nehutano hwako hunokosha nekuda kwezvinhu zvisina basa. Pamusoro pezvose, hutano ndiro guta guru remuviri wako, uye usarega zvinhu zvidiki zvichiita zvikanganiso zvikuru.
5. Gara uchiongororwa, uye pachine mukana wekurapwa pakutanga kwezvirwere zvakawanda. Usanonoka kusvika zvapera mushonga. Semuenzaniso, zvimwe zvirwere zvine chekuita nekenza zvinofanira kuonekwa nekukurumidza uye kurapwa nekukurumidza.
6. Gadzirira usati wamhanya kudzivirira kukuvara kwemoyo nekuda kwekumhanya kwakanyanya. Kana uchiziva nguva yekumhanya, zvakakosha kuchengetedza hutano hwakanaka uye kungwarira kugwinya kwemuviri zuva rakatevera nezuro. Usarega huwandu hwekurovedza muviri huchipfuura mutoro wemuviri kudzivirira kufa kamwe kamwe kunokonzerwa nekushaya mweya.
7. Kumhanya kunogona kupisa mafuta emuviri wedu uye kuzadzisa chinangwa chekuderedza uremu. Kune vamwe vanhu vanoda kuva nemuviri wakanaka, kushandisa chimiro chakakodzera chekumhanya kunogona kuzadzisa simba rekugadzira muviri.
8. Kumhanya kunogona kuwedzera kugona kwedu kushanda nesimba. Kana tikaramba tichimhanya, kutsungirira kwedu kunogonawo kushandiswa zvakanyanya, inova nzira yakanaka kune vamwe vanhu vanoda kutsungirira nekukurumidza. Kunyange zvazvo vachivandudza kutsungirira, vanomhanya kwenguva refu vanovandudzawo hutano hwavo hwemuviri, zvinonyanya kuoneka munguva pfupi yekupora kana tichienzanisa nemunhuwo zvake.
9. Kumhanya kwenguva refu kunogona kubvisa mamwe mabhakitiriya mumuviri wedu, kuvandudza masoja emuviri, kukurumidzisa kupora kwemuviri, uye zvakare kurovedza mwoyo yedu, kukurumidzisa kutenderera kweropa, uye kuvandudza kusimba kwemuviri.
10. Mitambo yese inokosheswa nekuda kwekutsungirira, uye kuedza kwenguva pfupi kungasaita mutsauko wakakosha, saka tinofanira kuramba tichimhanya. Pakutanga kwekumhanya, hazvidzivisike kuti unganzwa wakaremerwa. Pamusoro pezvose, hausati wambodzidzira seizvi, asi mushure menguva yakati, muviri wako uchajairana nesimba rekumhanya. Kana uchida kutsvaga nzvimbo dzakakwirira, unogona kusimbisa kurovedza muviri kwako mushure menguva yekuchinja, chero bedzi kuri mukati mechikamu chinobvumirwa nemuviri wako.
Muchidimbu, kumhanya mutambo wakakodzera vanhu vemazera ese. Vana vanogona kukura nekureba nekuramba vachimhanya, vechidiki vanogona kudzikira uremu nekuramba vachimhanya, uye vakwegura vanogona kuvandudza masoja avo ekudzivirira muviri uye kuderedza njodzi yekurwara nekuramba vachimhanya. Nyaya yapfuura yakaburitsa mamwe mashoko nemabhenefiti ane chekuita nekumhanya. Avo vanoda rubatsiro vanogona kutevedzera matanho ari pamusoro apa ekumhanya, kuramba vachimhanya, kukudziridza tsika dzekuzvidzora, uye kuronga zvirongwa zvekumhanya zvine musoro kuti miviri yavo ive neutano hwakanaka.
Nguva yekutumira: Chivabvu-25-2023