Munhau dzanhasi, tichange tichikurukura nezvezvinhu zvinodiwa pakumhanya.Kumhanya inzira yakakurumbira yekurovedza muviri uye zvakakosha kuve nemidziyo yakakodzera kuitira kudzivirira kukuvara uye kuve nechokwadi chekubudirira kwekurovedza muviri.
Chokutanga uye chinonyanya kukosha, chinhu chinonyanya kukosha chaunoda paunenge uchimhanya ishangu yakanaka.Shangu dzekumhanya dzinofanirwa kuve dzakasununguka, dzinotsigira uye dzakakwana zvakakodzera.Zvakakosha kusarudza shangu dzakagadzirirwa zvakananga kumhanya, sezvo dzichava nehuwandu hwakakodzera hwekusimudza uye kutsigirwa kuchengetedza tsoka dzako kubva pakukanganisa.
Mukuwedzera kune shangu dzekumhanya, zvakakoshawo kupfeka zvipfeko zvakakodzera paunenge uchimhanya.Izvi zvinosanganisira machira ekunyorovesa hunyoro ayo anokuchengetedza iwe kutonhorera uye kuoma, pamwe chete nematanho akakodzera emamiriro ekunze.Semuenzaniso, mumamiriro ekunze anotonhorera, ungada bhachi rakareruka kana shati refu-refu kuti ugare uchidziya.
Chimwe chinhu chakakosha kuva nacho paunenge uchimhanya ibhodhoro remvura.Kugara uine hydrated panguva yekumhanya kwakakosha, nekuti zvichabatsira kudzora tembiricha yemuviri wako uye kudzivirira kupera simba.Zvichienderana nehurefu hwekumhanya kwako, ungangoda kutakura bhodhoro remvura rakakura kana kuronga kumira kuti unwe nekukurumidza patsime remvura.
Kana ukaronga kumhanya usiku kana mangwanani-ngwanani kuchakasviba, zvakakosha kupfeka zvipfeko zvinopenya uye kutakura tochi.Izvi zvichabatsira kuona kuti iwe unoonekwa kune vatyairi nevamwe vanofamba netsoka, kuderedza njodzi yetsaona nekukuvara.
Kana iwe uchimhanya kwenguva yakareba kana chinhambwe, ipfungwa yakanakawo kuunza imwe nzira yekudya.Izvi zvinogona kunge zviri muchimiro chegeri resimba, chidimbu chemuchero, kana granola bar.Izvi zvinokupa iwe simba raunoda kuti ugone kuburikidza nekufamba kwenguva pasina kunzwa kuneta.
Chekupedzisira, kana ukaronga nezvekushandisa mimhanzi kuti ikubatsire panguva yekumhanya kwako, ita shuwa yekuisa mari mune yakanaka maviri mahedhifoni.Tarisa mahedhifoni anodzivirira dikita, akasununguka uye anokwanisa kugara akachengeteka panzvimbo paunenge uchimhanya.
Pakazere, zvakakosha kuve nemidziyo yakakodzera uye giya paunenge uchimhanya kuitira kuti uve nechokwadi chekubudirira uye kwakachengeteka kurovedza muviri.Saka, iva nechokwadi chekudyara mune yakanaka shangu dzekumhanya, zvipfeko zvakakodzera, bhodhoro remvura, rinoratidzira giya, zvinovaka muviri uye mahedhifoni kana ukaronga kuteerera mimhanzi.
Rangarira kugara uchiisa pamberi pekuchengetedza uye nyaradzo paunenge uchimhanya, kuti iwe ugone kunakidzwa ese mabhenefiti aanofanira kupa.Kufara kumhanya!
Nguva yekutumira: May-22-2023